8.6 km | 01:42:36 | 11:57/km日期: 2020-07-19 18:05 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'49" / 09'09" / 09'24" / 10'20" / 12'30" / 16'49" / 09'57" / 15'27" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'49" (+07'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'27" (+06'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 09'09" | 00:20'58" |
| 3 | 09'24" | 00:30'22" |
| 4 | 10'20" | 00:40'42" |
| 5 | 12'30" | 00:53'12" |
| 6 | 16'49" | 01:10'01" |
| 7 | 09'57" | 01:19'58" |
| 8 | 15'27" | 01:35'25" |
| 8.6 | 07'42" | 01:39'52" |
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