7.8 km | 00:59:02 | 07:33/km日期: 2020-07-26 05:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'59" / 07'20" / 07'04" / 07'42" / 07'39" / 07'28" / 07'43" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'36") | 804 / 7804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'20" | 00:15'19" |
| 3 | 07'04" | 00:22'23" |
| 4 | 07'42" | 00:30'05" |
| 5 | 07'39" | 00:37'44" |
| 6 | 07'28" | 00:45'12" |
| 7 | 07'43" | 00:52'55" |
| 7.8 | 07'38" | 00:59'04" |
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