RoyChang 2013/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

RoyChang 基隆
ID 3114

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3.1 km | 00:19:59 | 06:31/km

日期: 2013-03-09 17:12 - 地點: 七堵綠葉山莊 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 07'23" / 06'31" / 05'44" / 05'28" /

輕鬆跑，流流汗，或許是想把剩下的感冒病菌排除吧！也或許是想舒緩緊張感吧！今天居然有明天要參加聯考的感覺，希望明天平安順利完賽，跑完我人生的第一個全馬^^！

3月累積里程 : 122.37 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 1100.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

Dannylin (玩沙者聯盟首席) , Jt Yang 和其他 20 人說推

·

Run365 櫻花馬加油，慢慢跑一定可以成功的！

2013-03-09 19:43 ·

Jeff 預祝初馬達陣

2013-03-09 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'31"	00:13'54"
3	05'44"	00:19'38"
3.1	05'25"	00:19'59"

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