7.1 km | 00:39:08 | 05:30/km日期: 2020-07-20 20:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'21" / 06'42" / 07'05" / 07'28" / 07'03" / 16'29" / 05'55" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 510 / 1510 |
| 3 | | 04'43" (+00'02") | 500 / 2011 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 3011 |
| 5 | | 05'45" (+01'04") | 30 / 3041 |
| 6 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 4041 |
| 7 | | 06'16" (+01'35") | 1000 / 5041 |
| 8 | | 05'07" (+00'26") | 22 / 5064 |
| 9 | | 04'50" (+00'09") | 518 / 5582 |
| 10 | | 05'54" (+01'13") | 516 / 6098 |
| 11 | | 05'54" (+01'13") | 1000 / 7098 |
| 12 | | 07'03" (+02'22") | 6 / 7105 |
| 13 | | 03'59" | 4 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 06'42" | 00:17'03" |
| 3 | 07'05" | 00:24'08" |
| 4 | 07'28" | 00:31'36" |
| 5 | 07'03" | 00:38'39" |
| 6 | 16'29" | 00:55'08" |
| 7 | 05'55" | 01:01'03" |
| 7.1 | 05'10" | 01:01'37" |
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