吳聲甫 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲甫新北市
ID 7442

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7.0 km | 00:42:53 | 06:05/km

日期: 2014-10-19 05:52 - 地點: 小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 06'30" / 06'20" / 06'09" / 06'00" / 06'01" / 178'29" /

慢跑~

10月累積里程 : 217.80 km

ASICS TJR270-2390 累積 : 1034.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

飛飛, 💫SAM 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'30"	00:12'51"
3	06'20"	00:19'11"
4	06'09"	00:25'20"
5	06'00"	00:31'20"
6	06'01"	00:37'21"
6.9	06'05"	00:42'53"

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