4.3 km | 00:27:37 | 06:25/km日期: 2020-07-22 19:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4708 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'18" / 06'04" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'39") | 1001 / 1001 | 167 / 87 |
2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2001 | 170 / 90 |
3 | | 06'21" (+00'14") | 1001 / 3002 | 170 / 92 |
4 | | 06'07" | 1002 / 4005 | 172 / 94 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 299 / 4304 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.89 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'24" | 00:13'07" |
3 | 06'18" | 00:19'25" |
4 | 06'04" | 00:25'29" |
4.3 | 06'59" | 00:27'37" |