吳欣陽 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 136816

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5.6 km | 00:41:22 | 07:19/km

日期: 2014-10-09 19:43 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'11" / 07'10" / 07'21" / 07'13" / 07'48" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'21")

07'10"

1000 / 2000

3

07'20"

(21'41")

07'20" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'13"

(28'55")

07'13" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'48"

(36'43")

07'48" (+00'38")

1000 / 5000

6

04'39"

(41'22")

07'09"

649 / 5649

10月累積里程 : 141.77 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

@@, 台南德哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'10"	00:14'21"
3	07'21"	00:21'42"
4	07'13"	00:28'55"
5	07'48"	00:36'43"
5.6	07'09"	00:41'22"

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