6.5 km | 00:47:08 | 07:14/km日期: 2020-07-27 16:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 11'28" / 05'25" / 05'34" / 05'09" / 05'54" / 08'30" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+06'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'33") | 8 / 1008 |
| 3 | | 04'50" (+00'15") | 800 / 1808 |
| 4 | | 07'21" (+02'46") | 203 / 2012 |
| 5 | | 04'43" (+00'08") | 800 / 2812 |
| 6 | | 10'12" (+05'37") | 146 / 2959 |
| 7 | | 04'37" (+00'02") | 800 / 3759 |
| 8 | | 07'22" (+02'47") | 203 / 3962 |
| 9 | | 04'35" | 800 / 4762 |
| 10 | | 19'09" (+14'34") | 78 / 4841 |
| 11 | | 04'53" (+00'18") | 800 / 5641 |
| 12 | | 26'22" (+21'47") | 56 / 5697 |
| 13 | | 11'19" (+06'44") | 800 / 6497 |
| 14 | | 08'29" (+03'54") | 13 / 6511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 05'25" | 00:16'53" |
| 3 | 05'34" | 00:22'27" |
| 4 | 05'09" | 00:27'36" |
| 5 | 05'54" | 00:33'30" |
| 6 | 08'30" | 00:42'00" |
| 6.5 | 10'01" | 00:47'08" |
展開計圈分析
留言 
