7.1 km | 00:43:01 | 06:05/km日期: 2020-07-24 05:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'37" / 05'26" / 06'00" / 06'06" / 06'58" / 06'47" / 07'02" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'47") | 4 / 1004 |
| 3 | | 06'07" (+01'32") | 457 / 1461 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 2461 |
| 5 | | 07'56" (+03'21") | 4 / 2465 |
| 6 | | 11'07" (+06'32") | 194 / 2660 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 620 / 3280 |
| 8 | | 12'14" (+07'39") | 185 / 3466 |
| 9 | | 04'37" (+00'02") | 618 / 4085 |
| 10 | | 11'51" (+07'16") | 188 / 4273 |
| 11 | | 04'35" | 622 / 4895 |
| 12 | | 12'59" (+08'24") | 176 / 5072 |
| 13 | | 04'39" (+00'04") | 619 / 5692 |
| 14 | | 13'28" (+08'53") | 186 / 5878 |
| 15 | | 04'45" (+00'10") | 595 / 6473 |
| 16 | | 08'16" (+03'41") | 588 / 7061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'26" | 00:10'03" |
| 3 | 06'00" | 00:16'03" |
| 4 | 06'06" | 00:22'09" |
| 5 | 06'58" | 00:29'07" |
| 6 | 06'47" | 00:35'54" |
| 7 | 07'02" | 00:42'56" |
| 7.1 | 05'25" | 00:43'16" |
展開計圈分析
留言 
