7.8 km | 00:52:43 | 06:43/km日期: 2020-07-25 06:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'44" / 06'21" / 06'13" / 06'16" / 06'05" / 07'08" / 06'41" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'51" (+01'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'24" (+01'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'17" (+01'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'11" (+01'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'13" (+01'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+01'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'19" (+01'25") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'07" (+01'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'03" (+01'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'03" (+01'09") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'06" (+06'12") | 256 / 5756 |
| 13 | | 05'19" (+00'25") | 500 / 6256 |
| 14 | | 05'29" (+00'35") | 500 / 6756 |
| 15 | | 10'26" (+05'32") | 287 / 7043 |
| 16 | | 04'54" | 500 / 7543 |
| 17 | | 11'10" (+06'16") | 297 / 7841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'21" | 00:14'05" |
| 3 | 06'13" | 00:20'18" |
| 4 | 06'16" | 00:26'34" |
| 5 | 06'05" | 00:32'39" |
| 6 | 07'08" | 00:39'47" |
| 7 | 06'41" | 00:46'28" |
| 7.8 | 07'25" | 00:52'43" |
展開計圈分析
留言 
