11.6 km | 00:59:59 | 05:11/km日期: 2020-07-27 10:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'57" / 05'02" / 04'53" / 05'03" / 05'19" / 05'11" / 04'54" / 05'02" / 05'12" / 05'05" / 04'55" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 247.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'02" | 00:10'59" |
| 3 | 04'53" | 00:15'52" |
| 4 | 05'03" | 00:20'55" |
| 5 | 05'19" | 00:26'14" |
| 6 | 05'11" | 00:31'25" |
| 7 | 04'54" | 00:36'19" |
| 8 | 05'02" | 00:41'21" |
| 9 | 05'12" | 00:46'33" |
| 10 | 05'05" | 00:51'38" |
| 11 | 04'55" | 00:56'33" |
| 11.6 | 06'04" | 01:00'01" |
31010.1 km | 
737.3 km
留言 
