| 519 m | 00:13:13 | 02:32/100m日期: 2020-07-26 09:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 16 | 2 | | 01'46" (+01'04") | | 1 | 3 | | 01'46" (+01'04") | | 1 | 4 | | 01'45" (+01'02") | 30 | 31 | 5 | | 01'46" (+01'04") | 30 | 31 |
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(+00'33") | 24 | 25 | 525 | | 01'31" (+00'49") | 24 | 25 | 526 | | 01'37" (+00'54") | 24 | 25 | 527 | | 01'45" (+01'02") | 24 | 25 | 528 | | 02'01" (+01'19") | 24 | 25 | 529 | | 02'29" (+01'46") | 24 | 25 | 530 | | 03'05" (+02'22") | 24 | 25 | 531 | | 03'08" (+02'26") | 24 | 25 | 532 | | 03'32" (+02'50") | 24 | 25 | 533 | | 03'37" (+02'55") | 24 | 25 | 534 | | 03'42" (+02'59") | 24 | 25 | 535 | | 05'03" (+04'20") | 24 | 25 | 536 | | 04'54" (+04'11") | 24 | 25 | 537 | | 03'28" (+02'46") | 24 | 25 | 538 | | 03'01" (+02'19") | 24 | 25 | 539 | | 02'46" (+02'04") | 23 | 24 | 540 | | 02'41" (+01'58") | 23 | 24 | 541 | | 02'38" (+01'56") | 23 | 24 | 542 | | 02'18" (+01'36") | 23 | 24 | 543 | | 02'20" (+01'38") | 22 | 23 | 544 | | 02'20" (+01'38") | 22 | 23 | 545 | | 02'16" (+01'34") | 23 | 24 | 546 | | 02'18" (+01'36") | 23 | 24 | 547 | | 02'18" (+01'36") | 23 | 24 | 548 | | 02'11" (+01'29") | 23 | 24 | 549 | | 02'18" (+01'36") | 20 | 21 | 550 | | 34'02" (+33'20") | 20 | 81 | 551 | | 03'20" (+02'37") | 20 | 21 | 552 | | 04'03" (+03'21") | 20 | 21 | 553 | | 05'44" (+05'02") | 20 | 21 | 554 | | 06'39" (+05'57") | 20 | 21 | 555 | | 06'40" (+05'57") | 20 | 21 | 556 | | 06'10" (+05'28") | 20 | 21 | 557 | | 06'56" (+06'14") | 20 | 21 | 558 | | 07'14" (+06'32") | 20 | 21 | 559 | | 07'14" (+06'32") | 20 | 21 | 560 | | 07'56" (+07'13") | 20 | 21 | 561 | | 08'20" (+07'37") | 20 | 21 | 562 | | 06'10" (+05'28") | 20 | 21 | 563 | | 06'10" (+05'28") | 20 | 21 | 564 | | 06'24" (+05'42") | 20 | 21 | 565 | | 06'24" (+05'42") | 20 | 21 | 566 | | 06'24" (+05'42") | 20 | 21 | 567 | | 05'57" (+05'14") | | 1 | 568 | | 05'57" (+05'14") | | 1 | 569 | | 05'12" (+04'30") | 25 | 26 | 570 | | 05'03" (+04'20") | 25 | 26 | 571 | | 04'45" (+04'03") | 25 | 26 | 572 | | 04'23" (+03'40") | 25 | 26 | 573 | | 04'23" (+03'40") | 25 | 26 | 574 | | 04'03" (+03'21") | 24 | 25 | 575 | | 04'03" (+03'21") | 24 | 25 | 576 | | 03'58" (+03'15") | 24 | 25 | 577 | | 03'47" (+03'04") | 24 | 25 | 578 | | 03'42" (+02'59") | 24 | 25 | 579 | | 03'08" (+02'26") | 24 | 25 | 580 | | 02'58" (+02'16") | 24 | 25 | 581 | | 02'41" (+01'58") | 24 | 25 | 582 | | 02'27" (+01'44") | 24 | 25 | 583 | | 02'27" (+01'44") | 24 | 25 | 584 | | 02'18" (+01'36") | 24 | 25 | 585 | | 02'22" (+01'40") | 24 | 25 | 586 | | 02'13" (+01'31") | 26 | 27 | 587 | | 02'18" (+01'36") | 26 | 27 | 588 | | 02'29" (+01'46") | 26 | 27 | 589 | | 02'15" (+01'32") | 24 | 25 | 590 | | 02'22" (+01'40") | 24 | 25 | 591 | | 02'13" (+01'31") | 24 | 25 | 592 | | 02'18" (+01'36") | 24 | 25 | 593 | | 02'18" (+01'36") | 24 | 25 | 594 | | 02'11" (+01'29") | 25 | 26 | 595 | | 02'15" (+01'32") | 25 | 26 | 596 | | 02'06" (+01'24") | 26 | 27 | 597 | | 02'06" (+01'24") | 26 | 27 | 598 | | 02'05" (+01'22") | 26 | 27 | 599 | | 02'01" (+01'19") | 23 | 24 | 600 | | 02'05" (+01'22") | 23 | 24 | 601 | | 02'04" (+01'22") | 23 | 24 | 602 | | 02'01" (+01'19") | 23 | 24 | 603 | | 02'06" (+01'24") | 23 | 24 | 604 | | 02'09" (+01'27") | 23 | 24 | 605 | | 02'06" (+01'24") | 23 | 24 | 606 | | 01'53" (+01'11") | 20 | 21 | 607 | | 01'53" (+01'11") | 20 | 21 | 608 | | 01'56" (+01'13") | 21 | 22 | 609 | | 02'00" (+01'18") | 21 | 22 | 610 | | 02'01" (+01'19") | 21 | 22 | 611 | | 02'06" (+01'24") | 20 | 21 | 612 | | 02'16" (+01'34") | 20 | 21 | 613 | | 02'18" (+01'36") | 21 | 22 | 614 | | 02'24" (+01'42") | 21 | 22 | 615 | | 02'27" (+01'44") | 21 | 22 | 616 | | 02'20" (+01'38") | 22 | 23 | 617 | | 02'29" (+01'46") | 22 | 23 | 618 | | 02'24" (+01'42") | 25 | 26 | 619 | | 02'31" (+01'49") | 25 | 26 | 620 | | 02'33" (+01'51") | 25 | 26 | 621 | | 02'24" (+01'42") | 24 | 25 | 622 | | 02'27" (+01'44") | 24 | 25 | 623 | | 02'24" (+01'42") | 24 | 25 | 624 | | 02'20" (+01'38") | 24 | 25 | 625 | | 02'20" (+01'38") | 24 | 25 | 626 | | 02'18" (+01'36") | 23 | 24 | 627 | | 02'22" (+01'40") | 23 | 24 | 628 | | 02'20" (+01'38") | 23 | 24 | 629 | | 02'36" (+01'53") | 23 | 24 | 630 | | 02'36" (+01'53") | 23 | 24 | 631 | | 02'46" (+02'04") | 24 | 25 | 632 | | 02'52" (+02'10") | 24 | 25 | 633 | | 02'55" (+02'13") | 24 | 25 | 634 | | 08'46" (+08'04") | 22 | 25 | 635 | | 02'33" (+01'51") | 22 | 23 | 636 | | 02'43" (+02'01") | 22 | 23 | 637 | | 02'52" (+02'10") | 22 | 23 | 638 | | 08'16" (+07'33") | 22 | 83 | 639 | | 27'46" (+27'04") | 22 | 23 | 640 | | 23'48" (+23'06") | 22 | 23 | 641 | | 27'46" (+27'04") | 22 | 23 | 642 | | 27'46" (+27'04") | 22 | 23 | 643 | | 23'48" (+23'06") | 22 | 23 | 644 | | 23'48" (+23'06") | 22 | 23 | 645 | | 23'48" (+23'06") | 22 | 23 | 646 | | 27'46" (+27'04") | 22 | 23 | 647 | | 41'40" (+40'57") | 22 | 23 | 648 | | 41'40" (+40'57") | 22 | 23 | 649 | | 55'33" (+54'51") | 22 | 23 | 650 | | 55'33" (+54'51") | 22 | 23 | 651 | | 23'48" (+23'06") | 22 | 23 | 652 | | 16'40" (+15'57") | 22 | 23 | 653 | | 11'06" (+10'24") | | 1 | 654 | | 08'20" (+07'37") | | 1 | 655 | | 05'12" (+04'30") | 33 | 34 | 656 | | 04'03" (+03'21") | 33 | 34 | 657 | | 04'10" (+03'27") | 33 | 34 | 658 | | 03'58" (+03'15") | 26 | 27 | 659 | | 04'03" (+03'21") | 26 | 27 | 660 | | 03'47" (+03'04") | 26 | 27 | 661 | | 03'52" (+03'10") | 26 | 27 | 662 | | 03'42" (+02'59") | 27 | 28 | 663 | | 03'52" (+03'10") | 27 | 28 | 664 | | 03'58" (+03'15") | 27 | 28 | 665 | | 03'47" (+03'04") | 26 | 27 | 666 | | 03'52" (+03'10") | 26 | 27 | 667 | | 03'47" (+03'04") | 26 | 27 | 668 | | 03'47" (+03'04") | 23 | 24 | 669 | | 03'58" (+03'15") | 23 | 24 | 670 | | 03'47" (+03'04") | 23 | 24 | 671 | | 03'28" (+02'46") | 23 | 24 | 672 | | 03'37" (+02'55") | 23 | 24 | 673 | | 01'52" (+01'10") | 23 | 24 | 674 | | 01'32" (+00'50") | 22 | 23 | 675 | | 01'32" (+00'50") | 20 | 21 | 676 | | 01'36" (+00'53") | 20 | 21 | 677 | | 01'38" (+00'55") | 20 | 21 | 678 | | 01'37" (+00'54") | 20 | 21 | 679 | | 01'36" (+00'53") | 18 | 19 | 680 | | 01'42" (+00'59") | 18 | 19 | 681 | | 01'37" (+00'54") | 18 | 19 | 682 | | 01'42" (+00'59") | 18 | 19 | 683 | | 01'43" (+01'00") | 18 | 19 | 684 | | 05'09" (+04'26") | 18 | 21 | 685 | | 01'36" (+00'53") | 16 | 17 | 686 | | 01'40" (+00'57") | 20 | 21 | 687 | | 01'40" (+00'57") | 20 | 21 | 688 | | 01'40" (+00'57") | 20 | 21 | 689 | | 01'45" (+01'02") | 20 | 21 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% | 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 0.52 km |
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