Juliet(杜薇） 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

5.4 km | 00:31:44 | 05:53/km

日期: 2014-10-20 21:13 - 地點: 元智大學 - 天氣: 酸雨 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'20" / 06'11" / 05'49" / 06'10" / 05'51" / 06'09" /

7點半去上核心課，今天的滾輪課太操了，每次上完跑步就沒力，只好緩跑一小段，忠文有帶運動飲料給大家，今晚元智夜跑班人超多，從桃園還來幾位新同學，跑完大家拉迪賽氣氛輕鬆愉快！

10月累積里程 : 434.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Wallace, eugine 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'11"	00:11'31"
3	05'49"	00:17'20"
4	06'10"	00:23'30"
5	05'51"	00:29'21"
5.4	06'37"	00:31'44"

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