11.1 km | 01:13:03 | 06:34/km日期: 2020-07-28 19:04 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'45" / 06'50" / 06'55" / 06'56" / 06'17" / 06'15" / 06'02" / 04'16" / 06'28" / 06'21" / 47'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'49" | 1001 / 2004 | 169 / 101 |
| 3 | | 07'18" (+01'29") | 1000 / 3004 | 168 / 81 |
| 4 | | 06'59" (+01'10") | 1001 / 4006 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'54" (+01'05") | 1002 / 5008 | 171 / 84 |
| 6 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 6009 | 174 / 84 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7010 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 8010 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'35" (+00'46") | 1002 / 9012 | 176 / 86 |
| 10 | | 06'39" (+00'50") | 1001 / 10014 | 177 / 84 |
| 11 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 11015 | 175 / 82 |
| 12 | | 06'39" (+00'50") | 92 / 11107 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.89 km 
asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 06'50" | 00:18'18" |
| 4 | 06'55" | 00:25'13" |
| 5 | 06'56" | 00:32'09" |
| 6 | 06'17" | 00:38'26" |
| 7 | 06'15" | 00:44'41" |
| 8 | 06'02" | 00:50'43" |
| 9 | 04'16" | 00:54'59" |
| 10 | 06'28" | 01:01'27" |
| 11 | 06'21" | 01:07'48" |
| 11.1 | 48'28" | 01:13'03" |
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