10.0 km | 01:38:32 | 09:49/km日期: 2020-07-25 05:18 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'48" / 08'19" / 09'02" / 08'47" / 07'42" / 08'53" / 08'28" / 06'59" / 12'34" / 18'33" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'33" (+05'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'33" (+11'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'04" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 08'19" | 00:19'07" |
| 3 | 09'02" | 00:28'09" |
| 4 | 08'47" | 00:36'56" |
| 5 | 07'42" | 00:44'38" |
| 6 | 08'53" | 00:53'31" |
| 7 | 08'28" | 01:01'59" |
| 8 | 06'59" | 01:08'58" |
| 9 | 12'34" | 01:21'32" |
| 10 | 18'33" | 01:40'05" |
| 10.0 | 01'25" | 01:40'08" |
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