Juliet(杜薇） 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

13.3 km | 01:22:24 | 06:13/km

日期: 2014-10-21 19:22 - 地點: 元智 - 天氣: 晴 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'01" / 05'39" / 05'40" / 06'01" / 05'49" / 06'00" / 06'10" / 06'21" / 06'10" / 06'30" / 06'20" / 06'29" / 06'40" / 14'12" /

今晚間歇班又來了新同學，余家元智間歇班正式成立！小余教練親自帶了10趟，沒人下車真是棒！但今天最拼的卻是渝舜，居然刷卡我跟志宏，還海放我們！

10月累積里程 : 434.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Wallace, eugine 和其他 52 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'39"	00:10'40"
3	05'40"	00:16'20"
4	06'01"	00:22'21"
5	05'49"	00:28'10"
6	06'00"	00:34'10"
7	06'10"	00:40'20"
8	06'21"	00:46'41"
9	06'10"	00:52'51"
10	06'30"	00:59'21"
11	06'20"	01:05'41"
12	06'29"	01:12'10"
13	06'40"	01:18'50"
13.5	06'39"	01:22'24"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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