8.0 km | 01:03:06 | 07:50/km日期: 2020-07-26 05:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'30" / 07'50" / 08'06" / 07'48" / 07'40" / 08'05" / 07'56" / 07'46" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" | 44 / 8044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.98 km NIKE. ZOOM WINFL06 2700 累積 :
864.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'50" | 00:15'20" |
3 | 08'06" | 00:23'26" |
4 | 07'48" | 00:31'14" |
5 | 07'40" | 00:38'54" |
6 | 08'05" | 00:46'59" |
7 | 07'56" | 00:54'55" |
8 | 07'46" | 01:02'41" |
8.0 | 07'10" | 01:03'00" |