4.4 km | 00:35:00 | 07:59/km日期: 2020-07-28 19:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 08'05" / 07'55" / 09'38" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'18") | 396 / 396 |
| 2 | | 45'42" (+41'15") | 40 / 436 |
| 3 | | 04'28" (+00'01") | 419 / 856 |
| 4 | | 23'46" (+19'19") | 78 / 934 |
| 5 | | 04'27" | 412 / 1347 |
| 6 | | 44'02" (+39'35") | 41 / 1388 |
| 7 | | 04'37" (+00'10") | 399 / 1788 |
| 8 | | 58'59" (+54'32") | 31 / 1820 |
| 9 | | 04'38" (+00'11") | 396 / 2216 |
| 10 | | 01:13'39" (+09'12") | 25 / 2241 |
| 11 | | 04'43" (+00'16") | 391 / 2632 |
| 12 | | 01:00'20" (+55'53") | 30 / 2662 |
| 13 | | 04'32" (+00'05") | 404 / 3067 |
| 14 | | 57'06" (+52'39") | 31 / 3099 |
| 15 | | 04'41" (+00'14") | 393 / 3492 |
| 16 | | 49'02" (+44'35") | 36 / 3529 |
| 17 | | 04'40" (+00'13") | 386 / 3915 |
| 18 | | 34'17" (+29'50") | 52 / 3968 |
| 19 | | 04'36" (+00'09") | 400 / 4368 |
| 20 | | 05'24" (+00'57") | 9 / 4377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'05" | 00:15'49" |
| 3 | 07'55" | 00:23'44" |
| 4 | 09'38" | 00:33'22" |
| 4.4 | 04'19" | 00:35'00" |
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