6.3 km | 01:16:30 | 12:04/km日期: 2020-07-29 18:47 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 16'49" / 08'55" / 11'47" / 10'38" / 10'15" / 12'04" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'00" (+10'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'31" (+02'38") | 334 / 6334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'49" | 00:16'49" |
| 2 | 08'55" | 00:25'44" |
| 3 | 11'47" | 00:37'31" |
| 4 | 10'38" | 00:48'09" |
| 5 | 10'15" | 00:58'24" |
| 6 | 12'04" | 01:10'28" |
| 6.3 | 11'30" | 01:14'19" |
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