謝耀德 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:56:41 | 05:37/km

日期: 2014-10-22 17:20 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'46" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 05'30" / 09'38" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, penny 和其他 32 人說推

·

吉哥加油

2014-10-22 20:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'34"	00:11'20"
3	05'33"	00:16'53"
4	05'37"	00:22'30"
5	05'36"	00:28'06"
6	05'35"	00:33'41"
7	05'41"	00:39'22"
8	05'39"	00:45'01"
9	05'33"	00:50'34"
10	05'30"	00:56'04"
10.1	09'38"	00:56'41"

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成績 : 01:07:05

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