5.3 km | 00:33:53 | 06:23/km日期: 2020-07-29 05:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'55" / 06'18" / 06'14" / 06'03" / 17'20" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'36" (+00'31") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'12" (+00'07") | 800 / 2400 |
| 4 | | 06'05" | 800 / 3200 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 800 / 4000 |
| 6 | | 06'08" (+00'03") | 800 / 4800 |
| 7 | | 07'58" (+01'53") | 499 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
97.12 km 
母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3772.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'18" | 00:13'13" |
| 3 | 06'14" | 00:19'27" |
| 4 | 06'03" | 00:25'30" |
| 5 | 17'20" | 00:42'50" |
| 5.3 | 06'36" | 00:44'49" |
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