陳資明 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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7.2 km | 00:52:04 | 07:16/km

日期: 2020-07-30 18:30 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 07'19" / 06'58" / 07'03" / 07'35" / 07'05" / 07'17" / 07'32" / 08'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 57.13 km

Asics GEL- NIMBUS22 累積 : 175.3 km

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吉哥說推

·

吉哥加油

2020-07-30 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'58"	00:14'17"
3	07'03"	00:21'20"
4	07'35"	00:28'55"
5	07'05"	00:36'00"
6	07'17"	00:43'17"
7	07'32"	00:50'49"
7.2	08'28"	00:52'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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