3.0 km | 00:25:41 | 08:28/km日期: 2020-07-29 19:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4430 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'30" / 08'24" / 08'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+00'08") | 1000 / 1000 | 174 / 67 |
| 2 | | 08'22" | 1003 / 2004 | 173 / 68 |
| 3 | | 08'32" (+00'10") | 1001 / 3005 | 170 / 68 |
| 4 | | 07'34" | 28 / 3033 | 166 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'24" | 00:16'54" |
| 3 | 08'33" | 00:25'27" |
| 3.0 | 08'09" | 00:25'41" |
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