徐信發 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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8.5 km | 00:52:08 | 06:09/km

日期: 2014-10-24 04:58 - 地點: 家到劍潭入口來回一圈 - 天氣: 早晨空氣好 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 05'24" / 05'58" / 06'12" / 06'30" / 06'18" / 06'06" / 06'27" / 05'59" /

苗栗

徐信發

vic huang 和 OAblack 說推

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苗栗

徐信發

vic huang 和 OAblack 說推

·

今晚要加班，晚上中級班團練可能跟不到，所以先跑起來放

10月累積里程 : 139.72 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

呂明潤, Chiungyan_huang 和其他 37 人說推

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觀看另 3 則留言

OAblack 原來發哥是真的硬硬睡不著

2014-10-24 10:05 ·

2 個人推

浩澤(大坪) IN IN 的發哥~

2014-10-24 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'24"	00:11'48"
3	05'58"	00:17'46"
4	06'12"	00:23'58"
5	06'30"	00:30'28"
6	06'18"	00:36'46"
7	06'06"	00:42'52"
8	06'27"	00:49'19"
8.5	05'59"	00:52'08"

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