戈七阿魔師 Amos 2020/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.0 km | 00:57:34 | 05:45/km

日期: 2020-07-20 06:04 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 636 Cal

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'46" / 00'00" /

晨跑台北田徑場400m跑25圈

7月累積里程 : 133.08 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 946.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	05'44"	00:23'10"
5	05'46"	00:28'56"
6	05'54"	00:34'50"
7	05'52"	00:40'42"
8	05'47"	00:46'29"
9	05'46"	00:52'15"
10.0	05'33"	00:57'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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