6.1 km | 01:02:39 | 10:15/km日期: 2020-08-01 20:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 16'10" / 11'50" / 08'06" / 06'42" / 06'50" / 15'21" / 02'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'10" (+09'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+05'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+05'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+03'15") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'10" | 00:16'10" |
2 | 11'50" | 00:28'00" |
3 | 08'06" | 00:36'06" |
4 | 06'42" | 00:42'48" |
5 | 06'50" | 00:49'38" |
6 | 15'21" | 01:04'59" |
6.1 | 02'05" | 01:05'12" |