4.6 km | 00:52:58 | 11:35/km日期: 2020-07-31 19:03 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 76 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 12'35" / 11'39" / 11'17" / 12'31" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" | 572 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 376.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 11'39" | 00:24'14" |
| 3 | 11'17" | 00:35'31" |
| 4 | 12'31" | 00:48'02" |
| 4.6 | 08'26" | 00:52'52" |
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