7.3 km | 00:57:44 | 07:51/km日期: 2020-07-31 20:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'28" / 07'41" / 06'53" / 06'54" / 06'48" / 18'36" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'51" (+09'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+02'36") | 341 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
323.15 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11535.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'28" | 00:11'28" |
| 3 | 07'41" | 00:19'09" |
| 4 | 06'53" | 00:26'02" |
| 5 | 06'54" | 00:32'56" |
| 6 | 06'48" | 00:39'44" |
| 7 | 18'36" | 00:58'20" |
| 7.3 | 06'23" | 01:00'31" |
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