6.4 km | 01:13:12 | 11:22/km日期: 2020-07-31 11:23 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 21'40" / 08'37" / 07'20" / 07'51" / 10'21" / 09'14" / 23'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'36" (+12'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'51" (+16'32") | 437 / 6437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'40" | 00:21'40" |
| 2 | 08'37" | 00:30'17" |
| 3 | 07'20" | 00:37'37" |
| 4 | 07'51" | 00:45'28" |
| 5 | 10'21" | 00:55'49" |
| 6 | 09'14" | 01:05'03" |
| 6.4 | 23'53" | 01:15'30" |
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