9.2 km | 00:55:51 | 06:02/km日期: 2020-07-31 21:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'02" / 06'25" / 06'10" / 05'56" / 05'54" / 05'55" / 05'53" / 06'02" / 06'14" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'25" | 00:12'27" |
| 3 | 06'10" | 00:18'37" |
| 4 | 05'56" | 00:24'33" |
| 5 | 05'54" | 00:30'27" |
| 6 | 05'55" | 00:36'22" |
| 7 | 05'53" | 00:42'15" |
| 8 | 06'02" | 00:48'17" |
| 9 | 06'14" | 00:54'31" |
| 9.2 | 05'27" | 00:55'51" |
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