Wan Yu 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Yu 高雄
ID 296815

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4.5 km | 00:34:30 | 07:40/km

日期: 2020-08-01 09:29 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 15'18" / 30'46" / 13'25" / 28'01" / 26'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'21" (+00'52")

1000 / 1000

2

08'03"

(16'24")

08'03" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'29"

(23'53")

07'29"

1000 / 3000

4

07'29"

(31'23")

07'29"

1000 / 4000

5

03'07"

(34'30")

06'14"

499 / 4499

高雄

Wan Yu

·

8月累積里程 : 126.38 km

12. Brooks Launch 4(橘紫）累積 : 684.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林惠足, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	30'46"	00:46'04"
3	13'25"	00:59'29"
4	28'01"	01:27'30"
4.5	26'12"	01:40'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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