Lin Yan Ren 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Yan Ren 宜蘭
ID 119191

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21.1 km | 02:26:59 | 06:57/km

日期: 2014-10-26 18:57 - 卡路里: 1483 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 07'16" / 06'18" / 06'43" / 06'41" / 07'57" / 06'48" / 06'40" / 06'56" / 06'24" / 06'36" / 07'24" / 06'47" / 07'06" / 06'29" / 08'14" / 07'43" / 06'36" / 06'48" / 07'29" / 06'35" / 08'20" /

10月累積里程 : 129.37 km

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欣茹, 阿聖和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'16"	00:13'46"
3	06'18"	00:20'04"
4	06'43"	00:26'47"
5	06'41"	00:33'28"
6	07'57"	00:41'25"
7	06'48"	00:48'13"
8	06'40"	00:54'53"
9	06'56"	01:01'49"
10	06'24"	01:08'13"
11	06'36"	01:14'49"
12	07'24"	01:22'13"
13	06'47"	01:29'00"
14	07'06"	01:36'06"
15	06'29"	01:42'35"
16	08'14"	01:50'49"
17	07'43"	01:58'32"
18	06'36"	02:05'08"
19	06'48"	02:11'56"
20	07'29"	02:19'25"
21	06'35"	02:26'00"
21.1	08'18"	02:26'59"

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