8.7 km | 00:49:10 | 05:39/km日期: 2014-10-23 23:01 - 地點: TY <=> TWW - 天氣: Good - 平均心率: 158 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 06'07" / 06'03" / 04'47" / 10'10" / 05'36" / 06'15" / 05'21" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.14 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
1035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'07" | 00:12'16" |
| 3 | 06'03" | 00:18'19" |
| 4 | 04'47" | 00:23'06" |
| 5 | 10'10" | 00:33'16" |
| 6 | 05'36" | 00:38'52" |
| 7 | 06'15" | 00:45'07" |
| 8 | 05'21" | 00:50'28" |
| 8.7 | 05'12" | 00:54'01" |
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