VeganBareFoot 赤素修行 2014/10/24 訓練日誌

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

10.5 km | 00:50:42 | 04:48/km

日期: 2014-10-24 07:06 - 地點: 布大十一宿舍胶跑道 - 天氣: 艳阳关照 - 卡路里: 591 Cal

Pace: 05'07" / 04'49" / 04'41" / 04'48" / 04'42" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'57" / 04'22" /

Kuala Lumpur

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Barefoot 累積 : 24728.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'49"	00:09'56"
3	04'41"	00:14'37"
4	04'48"	00:19'25"
5	04'42"	00:24'07"
6	04'50"	00:28'57"
7	04'50"	00:33'47"
8	04'51"	00:38'38"
9	04'47"	00:43'25"
10	04'57"	00:48'22"
10.5	04'24"	00:50'41"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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