6.0 km | 00:43:07 | 07:10/km日期: 2020-08-02 07:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'18" / 07'33" / 07'10" / 07'06" / 07'04" / 06'53" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'33" | 00:14'51" |
3 | 07'10" | 00:22'01" |
4 | 07'06" | 00:29'07" |
5 | 07'04" | 00:36'11" |
6 | 06'53" | 00:43'04" |
6.0 | 04'45" | 00:43'08" |