7.2 km | 00:45:22 | 06:17/km日期: 2020-08-04 05:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'23" / 06'04" / 05'57" / 06'09" / 06'25" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'28" (+09'05") | 36 / 6036 |
| 8 | | 03'26" (+00'03") | 108 / 6144 |
| 9 | | 08'29" (+05'06") | 135 / 6279 |
| 10 | | 03'23" | 109 / 6389 |
| 11 | | 08'13" (+04'50") | 139 / 6528 |
| 12 | | 03'37" (+00'14") | 106 / 6635 |
| 13 | | 08'48" (+05'25") | 133 / 6768 |
| 14 | | 03'35" (+00'12") | 106 / 6875 |
| 15 | | 08'10" (+04'47") | 141 / 7017 |
| 16 | | 03'35" (+00'12") | 106 / 7123 |
| 17 | | 07'48" (+04'25") | 89 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
315.43 km 
adidas adizero adios 5 w 累積 :
538.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'31" | 00:13'10" |
| 3 | 06'23" | 00:19'33" |
| 4 | 06'04" | 00:25'37" |
| 5 | 05'57" | 00:31'34" |
| 6 | 06'09" | 00:37'43" |
| 7 | 06'25" | 00:44'08" |
| 7.2 | 05'56" | 00:45'24" |
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