9.1 km | 00:58:04 | 06:24/km日期: 2020-08-04 05:36 - 地點: 四德~霧工 - 天氣: 好 - 平均心率: 128 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 06'34" / 06'33" / 06'53" / 06'44" / 06'40" / 06'22" / 06'21" / 05'09" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'21" | 51 / 9051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'34" | 00:12'27" |
| 3 | 06'33" | 00:19'00" |
| 4 | 06'53" | 00:25'53" |
| 5 | 06'44" | 00:32'37" |
| 6 | 06'40" | 00:39'17" |
| 7 | 06'22" | 00:45'39" |
| 8 | 06'21" | 00:52'00" |
| 9 | 05'09" | 00:57'09" |
| 9.1 | 01'17" | 00:57'13" |
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