8.1 km | 00:33:18 | 04:06/km日期: 2020-08-05 20:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'57" / 04'21" / 04'14" / 04'10" / 04'03" / 03'58" / 03'51" / 03'46" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" (+00'01") | 105 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
304.95 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1270.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'21" | 00:09'18" |
| 3 | 04'14" | 00:13'32" |
| 4 | 04'10" | 00:17'42" |
| 5 | 04'03" | 00:21'45" |
| 6 | 03'58" | 00:25'43" |
| 7 | 03'51" | 00:29'34" |
| 8 | 03'46" | 00:33'20" |
| 8.1 | 03'48" | 00:33'44" |
展開計圈分析
留言 
