10.0 km | 01:01:59 | 06:11/km日期: 2020-08-06 16:10 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 51%
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'02" / 06'01" / 07'03" / 05'16" / 06'09" / 06'29" / 07'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'20") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.06 km 
MIZUNO J1GR184801 累積 :
360.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 05'02" | 00:17'14" |
| 4 | 06'01" | 00:23'15" |
| 5 | 07'03" | 00:30'18" |
| 6 | 05'16" | 00:35'34" |
| 7 | 06'09" | 00:41'43" |
| 8 | 06'29" | 00:48'12" |
| 9 | 07'26" | 00:55'38" |
| 10.0 | 06'21" | 01:01'59" |
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