10.0 km | 01:02:38 | 06:14/km日期: 2020-08-06 18:58 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'46" / 07'39" / 05'45" / 05'22" / 05'44" / 05'33" / 06'36" / 06'18" / 05'37" / 06'02" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'15") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'39" | 00:15'25" |
| 3 | 05'45" | 00:21'10" |
| 4 | 05'22" | 00:26'32" |
| 5 | 05'44" | 00:32'16" |
| 6 | 05'33" | 00:37'49" |
| 7 | 06'36" | 00:44'25" |
| 8 | 06'18" | 00:50'43" |
| 9 | 05'37" | 00:56'20" |
| 10 | 06'02" | 01:02'22" |
| 10.0 | 05'46" | 01:02'39" |
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