vabbin 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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12.0 km | 01:02:51 | 05:13/km

日期: 2014-10-26 06:36 - 地點: 美院 - 天氣: 晴有少云，微风凉爽，空气质量极好 - 卡路里: 726 Cal

Pace: 05'01" / 05'09" / 05'20" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 05'09" / 19'46" /

轻松跑+跨步跑

10月累積里程 : 184.24 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

跑跑小辉侠, Minhwa 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'09"	00:10'10"
3	05'20"	00:15'30"
4	05'10"	00:20'40"
5	05'11"	00:25'51"
6	05'09"	00:31'00"
7	05'10"	00:36'10"
8	05'20"	00:41'30"
9	05'10"	00:46'40"
10	05'10"	00:51'50"
11	05'01"	00:56'51"
12	05'09"	01:02'00"
12.1	09'29"	01:02'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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