快樂健康跑⋯⋯⋯

困擾我多日的右肩頑疾⋯⋯經朋友介紹一下個私人物理治療師推拿後有明顯改善⋯⋯
說是我長時間工作及過度運動的疲勞累積導致～～
吩咐要好好休息幾天不跑步⋯⋯要跑也只能少量並雙手自然下垂，用最輕鬆方式慢慢地跑⋯⋯
還有工作時使用電腦的姿勢也要調整⋯⋯要不然再惡化下去就要變五十肩⋯⋯
到時就更難處理⋯⋯

不過這雙手下垂不用力的姿勢還挺難跑的～～
在慢慢跑當中也看到蛇慢慢爬～～進了水溝