6.6 km | 00:47:01 | 07:08/km日期: 2014-10-28 07:45 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'02" / 06'35" / 07'06" / 06'59" / 06'58" / 07'23" / 07'49" /
基本訓練
許添盛醫師 -- 02-親子共處
許添盛醫師 -- 05-別講道理
許添盛醫師 -- 01心靈沒有年紀
在孩子心裡飛翔 -- 在孩子心裡飛翔01
在孩子心裡飛翔 -- 在孩子心裡飛翔09
許添盛醫師 -- 07-尋找內在的男靈與女靈.
在孩子心裡飛翔 -- 在孩子心裡飛翔08
許添盛醫師 -- 04-放淡世事 找回自己
10月累積里程 : 67.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'35" | 00:14'37" |
3 | 07'06" | 00:21'43" |
4 | 06'59" | 00:28'42" |
5 | 06'58" | 00:35'40" |
6 | 07'23" | 00:43'03" |
6.6 | 07'57" | 00:47'34" |