10.4 km | 01:36:32 | 09:18/km日期: 2020-08-07 12:05 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 06'44" / 06'33" / 08'48" / 11'23" / 16'56" / 14'23" / 07'55" / 07'44" / 05'53" / 10'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 349.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'44" | 00:13'12" |
| 3 | 06'33" | 00:19'45" |
| 4 | 08'48" | 00:28'33" |
| 5 | 11'23" | 00:39'56" |
| 6 | 16'56" | 00:56'52" |
| 7 | 14'23" | 01:11'15" |
| 8 | 07'55" | 01:19'10" |
| 9 | 07'44" | 01:26'54" |
| 10 | 05'53" | 01:32'47" |
| 10.4 | 10'04" | 01:36'32" |
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