4.3 km | 01:10:30 | 16:16/km日期: 2020-08-09 20:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 10'54" / 13'46" / 11'40" / 20'39" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+02'34") | 471 / 3471 |
| 5 | | 29'32" (+17'53") | 862 / 4333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 13'46" | 00:24'40" |
| 3 | 11'40" | 00:36'20" |
| 4 | 20'39" | 00:56'59" |
| 4.3 | 01'35" | 00:57'31" |
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