劉小楓 2020/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉小楓新北市
ID 359760

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5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km

日期: 2020-08-11 21:09 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'39" / 05'24" / 05'10" / 05'00" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'39")

995 / 995

2

05'40"

(11'18")

05'41" (+00'41")

995 / 1991

3

05'25"

(16'43")

05'22" (+00'22")

1006 / 2998

4

05'18"

(22'01")

05'10" (+00'10")

1025 / 4024

5

05'01"

(27'02")

05'00"

1002 / 5026

8月累積里程 : 213.49 km

Nike Pegasus36紫累積 : 770.0 km

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林建使, 王秀吉和其他 6 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-08-12 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'39"	00:11'23"
3	05'24"	00:16'47"
4	05'10"	00:21'57"
5	05'00"	00:26'57"
5.0	05'16"	00:27'10"

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