Wan Yu 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Yu 高雄
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10.0 km | 07:01:39 | 42:09/km

日期: 2020-07-25 07:36 - 總爬升: 723 m - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'56"

(27'56")

2.15

1000 / 1000

2

30'54"

(58'50")

1.94 (-0.21)

1000 / 2000

3

39'49"

(01:38'39")

1.51 (-0.64)

1000 / 3000

4

42'44"

(02:21'23")

1.40 (-0.74)

1000 / 4000

5

01:15'12"

(03:36'36")

0.80 (-1.35)

1000 / 5000

展開計圈分析

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TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿九哥Collar 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'56"	00:27'56"
2	30'54"	00:58'50"
3	39'49"	01:38'39"
4	54'11"	02:32'50"
5	75'13"	03:48'03"
6	37'15"	04:25'18"
7	60'26"	05:25'44"
8	44'11"	06:09'55"
9	33'24"	06:43'19"
10	29'41"	07:13'00"
10.0	12'16"	07:13'06"

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