5.0 km | 00:30:14 | 06:01/km日期: 2020-08-08 21:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5584 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'35" / 06'28" / 06'39" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 1002 / 1002 | 182 / 99 |
2 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 2004 | 187 / 94 |
3 | | 05'45" (+00'16") | 1002 / 3006 | 187 / 92 |
4 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 4007 | 183 / 83 |
5 | | 06'42" (+01'13") | 1002 / 5009 | 182 / 81 |
6 | | 06'40" (+01'11") | 5 / 5014 | 180 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.10 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
50.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'36" | 00:11'02" |
3 | 05'35" | 00:16'37" |
4 | 06'28" | 00:23'05" |
5 | 06'39" | 00:29'44" |
5.0 | 33'20" | 00:30'14" |