11.3 km | 01:11:16 | 06:18/km日期: 2020-08-09 06:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'24" / 09'44" / 05'06" / 05'11" / 05'13" / 05'10" / 14'12" / 06'23" / 06'09" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+02'10") | 41 / 3041 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 4041 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5041 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 6041 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 7041 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 8041 |
| 10 | | 06'18" (+01'18") | 27 / 8068 |
| 11 | | 12'09" (+07'09") | 1000 / 9068 |
| 12 | | 06'18" (+01'18") | 1000 / 10068 |
| 13 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 11068 |
| 14 | | 06'35" (+01'35") | 230 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.98 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
381.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 06'24" | 00:18'58" |
| 4 | 09'44" | 00:28'42" |
| 5 | 05'06" | 00:33'48" |
| 6 | 05'11" | 00:38'59" |
| 7 | 05'13" | 00:44'12" |
| 8 | 05'10" | 00:49'22" |
| 9 | 14'12" | 01:03'34" |
| 10 | 06'23" | 01:09'57" |
| 11 | 06'09" | 01:16'06" |
| 11.3 | 06'27" | 01:18'02" |
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