2.3 km | 00:16:43 | 07:19/km日期: 2020-08-09 05:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 07'13" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'12") | 284 / 2284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 218.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'13" | 00:14'37" |
2.3 | 07'26" | 00:16'44" |